Teknik Berlari di Tikungan

Teknik Berlari di Tikungan

Saat akan melewati tikungan, sobat perlu melakukan teknik ini agar kecepatan larinya bisa stabil dan bisa melewatinya dengan lebih cepat.

Cara melakukannya :

  1. Saat mendekati tikungan lari, ambil lintasan sebelah kiri.
  2. Posisikan badan dan kepala sedikit miring ke kiri.
  3. Atur ayunan lengan tangan mengikuti gerak irama tubuh agar tetap stabil saat berada di tikungan.
  4. Mata fokus ke depan, jangan menunduk (agar tidak hilang keseimbangan).

Comments

Post a Comment